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"The Work (El Trabajo) de Byron Katie es una gran bendición para nuestro planeta. La causa raíz del sufrimiento es que nos identificamos con nuestros pensamientos, y nuestra mente está continuamente dándole vueltas a las creencias que nos fabricamos. El Trabajo de Byron Katie actúa como una espada afilada que rasga esa ilusión y te permite conocer por ti mismo la esencia infinita de tu ser. De él emanan la alegría, la paz y el amor, que son tu estado natural.”

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Eckhart Tolle
autor de El Poder del ahora

Patricia

Martínez de Velasco

Coach de The Work de Byron Katie

En 1986 Byron Katie, tras una larga depresión, vio que cuando creía sus pensamientos sufría y que, cuando no los creía, no sufría.

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Que ese sufrimiento no tenía nada que ver con 

las circunstancias, los demás o el mundo que le rodeaba. 

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Ahí nacieron las 4 preguntas que dieron lugar a este sencillo y 

poderoso método que llamó "The Work" (El Trabajo).

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  1. ¿Es verdad?

  2. ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza

  3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede cuando crees ese pensamiento?

  4. ¿Quién serías sin ese pensamiento?​​

Qué es The Work

El Trabajo (The Work) es un proceso de indagación simple y poderoso, en el que conseguimos identificar y cuestionar los pensamientos y creencias que causan todo nuestro sufrimiento y nos sacan de nuestro equilibrio interno.

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Cuando hacemos The Work y cuestionamos los pequeños y grandes pensamientos que cada día nos causan miedo, pena o ira, comenzamos a redescubrir la realidad y a nuestros semejantes, a ver con otros ojos y a experimentar una sabiduría hasta entonces oculta.

 

Las personas que hacen The Work regularmente manifiestan que experimentan cambios positivos en su vida, como una gran reducción del estrés, un aumento de la claridad, el bienestar y la paz interna, y una gran mejora en las relaciones, descubriendo de verdad lo que significa "amar lo que es".​​​

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Puedes encontrar información detallada aquí: 

www.asociacionthework.org/Que-es-the-work

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